Renforcement et arthrose : quelles limites ?
L’arthrose est une maladie chronique caractérisée par la dégradation du cartilage articulaire, provoquant douleurs, raideurs et parfois limitation fonctionnelle. Pendant […]
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La respiration est un élément fondamental, souvent négligé, de l’activité physique. Bien respirer pendant les exercices améliore non seulement la
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