Qui suis-je ?
Bienvenue sur mon blog !
Je m’appelle Thomas, j’ai 35 ans, célibataire, sans enfants.
Mais ce blog n’est pas une plainte, c’est un projet. Un espace de discipline, de transformation et de liberté personnelle.
Pourquoi ce blog ?
Depuis 4 mois, je pratique des pompes et des tractions tous les jours :
📌 5 séries de 12 pompes et 5 séries de 12 tractions.
Je ne vais pas à la salle de sport, je ne suis pas un influenceur muscu.
Je suis quelqu’un de simple qui a décidé de reprendre le contrôle de son corps et de son mental, depuis chez lui, avec les moyens du bord.
En parallèle, j’ai lancé ce blog pour partager mes recherches, mes apprentissages et ma routine de musculation maison.
Chaque jour, je publie des articles pour donner des idées, des plans d’entraînement, des conseils concrets à celles et ceux qui, comme moi, veulent progresser à leur rythme.
Mon objectif
Créer une communauté de personnes motivées, parfois marginalisées, souvent oubliées, mais toujours capables de se dépasser.
Ce blog, c’est :
- de la musculation sans matériel,
- du mental fort sans excuses,
- de la discipline quotidienne, même sans coach.
Je ne prétends pas tout savoir. Mais je m’engage à publier chaque jour, à partager ce que j’apprends, et à montrer que le changement est possible, même sans moyens, même en partant de zéro.
Tu veux me soutenir ?
Si ce blog t’aide, t’inspire ou te motive, tu peux :
- Me laisser un commentaire
- Me suivre sur mes réseaux (bientôt disponibles)
- Ou même me soutenir via un petit don (Ko-fi, Tipeee – bientôt en ligne)
Chaque clic est une énergie positive. Merci d’être là.
On construit, ensemble.
💪 « Chaque jour est une répétition. Chaque répétition est une victoire. »
— Thomas